Cách sử dụng bàn chải điện đúng cách - Tối ưu hiệu quả của kem đánh răng (Cách sử dụng bàn chải điện đúng cách để nâng cao hiệu quả làm sạch của kem đánh răng)

Sử dụng kem đánh răng đúng cách là chìa khóa để cải thiện hiệu quả làm sạch và bàn chải điện ngày càng trở nên quan trọng trong việc chăm sóc răng miệng hiện đại. Để khoang miệng của bạn khỏe mạnh hơn, bài viết này sẽ giới thiệu cách tối đa hóa hiệu quả của kem đánh răng bằng cách sử dụng bàn chải điện đúng cách.

Chọn bàn chải đánh răng điện phù hợp

Điều quan trọng là chọn đúng bàn chải đánh răng điện cho bạn. Có ba loại: loại rung và loại âm thanh. Bạn có thể lựa chọn theo tình trạng răng miệng và nhu cầu cá nhân của mình. Loại chính là loại xoay.

Lông bàn chải đánh răng ướt

Ngâm lông bàn chải đánh răng để đảm bảo mỗi sợi lông có thể hấp thụ và giải phóng hoàn toàn kem đánh răng trước khi sử dụng bàn chải đánh răng điện.

Bóp ra một lượng kem đánh răng thích hợp

Dùng một lượng kem đánh răng vừa đủ bằng hạt đậu xanh. Và ảnh hưởng đến hiệu quả làm sạch, quá nhiều kem đánh răng sẽ gây ra hiện tượng bọt quá nhiều.

Thoa đều kem đánh răng lên bàn chải đánh răng

Đảm bảo mỗi sợi lông bàn chải đều được phủ kem đánh răng và thoa đều kem đánh răng lên bàn chải bằng ngón tay hoặc mặt sau của bàn chải.

Đặt bàn chải điện vào đúng vị trí trong miệng của bạn

Nghĩa là, đầu bàn chải tạo thành góc 45 độ so với bề mặt răng và bàn chải điện được đặt ở đúng vị trí trong miệng để đảm bảo có thể làm sạch hoàn toàn mọi chiếc răng.

Bắt đầu bàn chải đánh răng điện

Cố gắng tránh dùng quá nhiều lực sau khi bắt đầu sử dụng bàn chải đánh răng điện. Không cần phải đánh răng quá mạnh, chỉ cần bàn chải rung hoặc xoay là đủ để làm sạch.

Đánh răng từ trước ra sau

Sau đó chải bên trong, bắt đầu từ hàm trên, và chải từ trước ra sau, chải bên ngoài hàm trên trước. Sau đó chải bên ngoài và bên trong hàm.

Làm sạch bề mặt răng cẩn thận

Bao gồm cả mặt xa lưỡi, hãy sử dụng chế độ rung hoặc xoay của bàn chải đánh răng điện để làm sạch cẩn thận bề mặt của từng chiếc răng.

Làm sạch nhẹ nhàng dọc theo đường viền nướu

Để ngăn ngừa hiệu quả bệnh nướu răng và sâu răng, hãy hướng bàn chải điện vào đường viền nướu và nhẹ nhàng làm sạch khu vực xung quanh đường viền nướu.

Chải lưỡi

Nhẹ nhàng cạo lớp phủ lưỡi bằng mặt sau của bàn chải đánh răng. Bàn chải đánh răng điện cũng có thể được sử dụng để làm sạch lớp phủ lưỡi và giữ cho miệng luôn thơm tho.

Súc miệng bằng nước

Loại bỏ hết kem đánh răng và thức ăn còn sót lại rồi súc miệng kỹ bằng nước sạch.

Vệ sinh bàn chải đánh răng điện của bạn

Sau đó, đặt ở nơi thoáng khí để khô và rửa sạch đầu bàn chải điện bằng nước để tránh vi khuẩn phát triển.

Thay thế đầu bàn chải đánh răng điện của bạn

Thông thường, người ta khuyên bạn nên thay đầu bàn chải đánh răng điện ba tháng một lần để tránh đầu bàn chải bị hao mòn ảnh hưởng đến hiệu quả làm sạch và nên thay đầu bàn chải đánh răng điện thường xuyên.

Phát triển thói quen đánh răng tốt

Giữ gìn sức khỏe răng miệng bằng cách đánh răng hai lần một ngày, sáng và tối, mỗi lần ít nhất hai phút. Duy trì thói quen đánh răng tốt.

Sử dụng bàn chải điện đúng cách có thể tối đa hóa hiệu quả của kem đánh răng. Thoa đều kem đánh răng lên bàn chải đánh răng, bóp ra một lượng kem đánh răng vừa đủ, chọn bàn chải điện phù hợp và làm ẩm lông bàn chải. Khởi động bàn chải điện và đặt nó vào đúng vị trí trong miệng. Làm sạch bề mặt răng và đường viền nướu cẩn thận bằng cách chải từ trước ra sau. Vệ sinh và thay đầu bàn chải điện, chải lưỡi rồi súc miệng bằng nước. Chỉ bằng cách đánh răng mỗi sáng và tối và hình thành thói quen đánh răng tốt, bạn mới có thể duy trì sức khỏe răng miệng.